“The body benefits from movement, the mind from stillness.”

Therapie in Interlaken bei Stress, Erschöpfung und Schmerzen

Ganzheitliche Therapie für Körper, Psyche und Nervensystem - auch online und kurzfristig möglich.

Stress, anhaltende Erschöpfung, Schmerzen und Verspannungen können den Alltag stark belasten. In meiner Praxis für Therapie in Interlaken - oder online - begleite ich dich ganzheitlich mit einem Ansatz, der Körper, Psyche und Nervensystem einbezieht.

Durch gezielte Regulation des Nervensystems, Förderung von Entspannung und achtsame Körperarbeit entsteht Schritt für Schritt mehr Stabilität, Energie und spürbare Entlastung deiner Beschwerden.

Kurzfristige Termine ermöglichen dir rasche Unterstützung - damit du mit Stress, Erschöpfung und Schmerzen nicht länger alleine bleiben musst.

Vereinbare jetzt dein unverbindliches, kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten, online):

Du bist hier richtig, wenn du…

  • dich häufig gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig fühlst

  • unter Schmerzen oder Verspannungen leidest

  • wieder mehr Balance, Energie und Lebensfreude in deinem Alltag spüren möchtest

  • dir einen geschützten Raum für persönliche Themen wünschst

Jede Begleitung ist achtsam, individuell und auf deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt - in meiner Praxis in Interlaken oder online.

Kostenloses Erstgespräch buchen

Therapie bei Stress, innerer Unruhe & Nervensystem-Dysregulation

Anhaltender Stress und das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen, kann zu Schlafproblemen, Verspannungen, innerer Anspannung oder Schmerzen führen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dein Nervensystem zu regulieren, Stressreaktionen zu reduzieren und wieder mehr Ruhe und Sicherheit im Körper erfahrbar zu machen.

Therapie bei Erschöpfung, emotionaler Belastung & Burnout

Wenn dir langfristig die Energie fehlt und selbst kleine Aufgaben zur Herausforderung werden, braucht es Raum zur Erholung. Im therapeutischen Prozess stärken wir deine Ressourcen, reduzieren belastende Faktoren und unterstützen dich dabei, Schritt für Schritt wieder mehr Kraft, Klarheit und innere Balance zu entwickeln.

Therapie bei Schmerzen & Verspannungen

Verspannungen, diffuse oder anhaltende Schmerzen stehen häufig in engem Zusammenhang mit Stress und innerem Druck. Durch gezielte Körperarbeit und achtsamkeitsbasierte Übungen können sich Spannungsmuster lösen und Beschwerden spürbar gelindert werden.

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Stimmen aus der Praxis:

  • “Wie ein Kurzurlaub für Körper und Seele.”

  • “Ich fühle mich leicht und spüre, wie mein Körper sich neu sortiert hat!”

  • “Sehr angenehme Massage - habe mich sehr wohl gefühlt bei Claudia! Dass man Termine online buchen kann finde ich sehr praktisch!”

  • “Die Übungen tun gut und ich übe gerne.”

 FAQ

  • Eine Therapiesitzung beinhaltet folgendes:

    • Ankommen & persönliches Gespräch zur Klärung des Anliegens

    • Individuelle therapeutische Begleitung kombiniert aus Gesprächen, Körperarbeit, Atemtherapie und Achtsamkeitsübungen

    • Integration & Reflexion der Erfahrungen

  • Ich bin beim EMR und der EKG unter den Methoden Yoga Therapie, Fussreflexzonenmassage und Hatha Yoga registriert. Beiträge der Zusatzversicherung sind möglich. Bitte kläre direkt mit deiner Versicherung, ob und welche Leistungen übernommen werden. Du erhälst von mir einen Rückforderungsbeleg für deine Krankenkasse.

  • Eine online Begleitung ist möglich und oft sogar sehr sinnvoll, da Stress für die Anreise und den zusätzlichen Zeitbedarf wegfällt.

  • Auf Anfrage biete ich Termine kurzfristig oder zu anderen Zeitpunkten an, damit du schnell erste Unterstützung bekommst (kontakt@naraya.ch, 076 306 66 58).

  • Eine Therapie ist bei folgenden Beschwerden geeignet:

    • Stress

    • Erschöpfung

    • Burnout

    • Kopfschmerzen

    • Nacken- und Rückenschmerzen

    • Verspannungen

    • Reizdarm

    • Menstruationsbeschwerden

    • innere Unruhe

    • Überlastung

    • Psychische Belastung

    • Erschöpfungssyndrom

    • Schlafstörungen

    • Stressfolgeerkrankungen

    • Müdigkeit

    • Angst & Panik

    • Depressive Verstimmungen

    • und vielen weiteren Beschwerden von Körper und Geist

  • Eine Therapiesitzung dauert ca. 90 Minuten pro Termin und kostet CHF 130.00 pro Stunde (Abrechnung nach effektiver Dauer der Konsultation). Online-Termine dauern 30 oder 60 Minuten.

  • Es dauert in der Regel 5 - 10 Sitzungen, bis eine nachhaltige Verbesserung deiner Beschwerden in deinem Alltag eintrifft. Da jeder Mensch eine individuelle Begleitung benötigt, kann es auch länger oder kürzer dauern - je nach Beschwerden und Gesundheitszustand.

  • Adresse:

    Yoga Space Interlaken
    Aarmühlestrasse 35A
    3800 Interlaken
    1. Stock

  • Je nach Anliegen und Beschwerden arbeite ich mit:

    • Therapeutischen Gesprächen

    • Körperarbeit

    • Atemtherapie

    • Achtsamkeitsübungen

  • Durch gezielte Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen arbeiten wir bewusst daran, dein Nervensystem zu beruhigen, innere Unruhe zu lindern und Ruhe zu kultivieren.

  • Wenn du an einem Burnout leidest, ist eine Therapie möglich und oft sehr sinnvoll. Meistens findet die Therapie begleitend zu einer psychotherapeutischen Behandlung statt.