Therapie in Interlaken bei Stress, Erschöpfung und Schmerzen

Du funktionierst im Alltag – aber dein Körper fühlt sich oft angespannt, müde oder schmerzhaft an.

Vielleicht bist du innerlich unruhig, schläfst schlecht oder dein Körper kommt kaum mehr zur Ruhe. Vielleicht begleiten dich Schmerzen, die nie ganz verschwinden. Oder du hast den Wunsch, dich wieder stabiler und mehr bei dir zu fühlen.

Hier findest du einen Raum, in dem dein Körper und dein Nervensystem zur Ruhe kommen dürfen. Ohne Druck. In deinem Tempo.

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  • Stress & emotionale Belastung

    • Stress und innere Unruhe

    • Überlastung und Erschöpfung

    • Burnout

    • Angst, Panik oder depressive Verstimmungen

    Körperliche Beschwerden

    • Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen

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    • Reizdarmsyndrom

    • Menstruationsbeschwerden

    Prävention

    • Wunsch nach mehr Gleichgewicht & Wohlbefinden

    Und auch wenn du dich hier nicht genau wiederfindest, darfst du dich gerne melden.

Stell dir vor, es wird wieder ruhiger in dir

  • Du schläfst besser und wachst erholter auf

  • Dein Körper fühlt sich leichter und entspannter an

  • Deine Gedanken werden ruhiger

  • Du hast wieder mehr Energie für deinen Alltag

  • Du fühlst dich stabiler und mehr bei dir

Genau hier setzt meine Therapie in Interlaken - oder online - an.

Stress, körperliche Belastungen, alte Spannungsmuster oder auch ein Unfall können dazu führen, dass dein System aus dem Gleichgewicht gerät.

Vielleicht weisst du gar nicht genau, woher deine Beschwerden kommen - nur, dass es so nicht bleiben soll. Oder dich begleitet schon lange der Wunsch, dich mehr um dich selbst zu kümmern.

In der Therapie schauen wir nicht nur auf Symptome, sondern darauf, was dein Körper wirklich braucht, um wieder in Balance zu kommen.

Ich arbeite ganzheitlich mit:

  • therapeutischer Gesprächsführung

  • gezielter Körperarbeit

  • Atemtherapie

  • Nervensystem-Regulation

  • Meditation & Achtsamkeit

  • klassischer Massage & Fussreflexzonenmassage

Du lernst, deinen Körper wieder zu verstehen - statt gegen ihn zu arbeiten.

So kann sich eine Sitzung anfühlen

Du kommst an. So, wie es dir gerade geht.

Wir starten mit einem Gespräch, in dem du teilen kannst, was dich beschäftigt - oder was dein Körper zeigt.

Danach begleite ich dich durch einfache, wirkungsvolle Übungen - individuell auf dich abgestimmt. Oder - wenn du vor allem Ruhe brauchst - durch eine achtsame, entspannende Behandlung oder Massage.

Viele Menschen berichten schon nach wenigen Sitzungen:

  • sie können endlich wieder besser abschalten

  • ihr Körper fühlt sich spürbar lockerer an

  • ihre Schmerzen nehmen ab

  • sie schlafen ruhiger und wachen erholter auf

  • sie fühlen sich wieder mehr mit sich selbst verbunden

Wer dich begleitet

Ich bin Claudia, ausgebildete Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat in der Fachrichtung Yoga Therapie sowie zertifizierte Fussreflexzonen-Therapeutin (krankenkassenanerkannt).

Zusätzlich habe ich fast zwei Jahre Physiotherapie studiert, wodurch mein Verständnis für den Körper, Bewegungsabläufe und Beschwerden stark geprägt ist. Diese Erfahrungen fliessen ergänzend in meine Arbeit ein.

Ich begleite Menschen, die sich eine Veränderung wünschen - und oft nicht genau wissen, wo sie anfangen sollen.

Viele zögern, sich Unterstützung zu holen, weil sie denken, eine Therapie sei anstrengend oder sehr konfrontierend. Oder weil sie bereits erlebt haben, wie fordernd und zehrend sie sein kann.

Mir ist es besonders wichtig:

  • dass du dich bei mir wohl und sicher fühlst

  • dass wir in deinem Tempo arbeiten

  • dass die Therapie verständlich und im Alltag umsetzbar ist

Du darfst bei mir ankommen, ohne etwas leisten zu müssen - und gleichzeitig von einer klaren, professionellen Begleitung profitieren.

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Wir schauen gemeinsam:

  • wo du gerade stehst

  • was du brauchst

  • und ob meine Therapie in Interlaken oder online für dich passt

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 FAQ

  • Die Therapie unterstützt dich bei verschiedenen körperlichen und emotionalen Belastungen.

    Zum Beispiel bei:

    • anhaltendem Stress oder innerer Unruhe

    • Erschöpfung oder Burnout

    • Schlafproblemen

    • Schmerzen oder Verspannungen

    • Verdauungsbeschwerden

    • Menstruationsbeschwerden

    • Angst oder Überforderung

    Und auch wenn du dich hier nicht genau wiederfindest, darfst du dich gerne melden.

  • Viele Menschen, die zu mir kommen, berichten von spürbaren Entlastungen im Alltag – sie schlafen besser, fühlen sich innerlich ruhiger und haben wieder mehr Energie.

    Was dich konkret unterstützt, finden wir gemeinsam und in deinem Tempo heraus.

  • Wenn du zeitnah Unterstützung brauchst, melde dich gerne direkt bei mir.

    Ich versuche, kurzfristige Termine möglich zu machen – auch ausserhalb der regulären Zeiten, wenn es passt.

  • Du kommst an. So, wie es dir gerade geht.

    Wir starten mit einem Gespräch, in dem du teilen kannst, was dich beschäftigt - oder was dein Körper zeigt.

    Danach begleite ich dich durch einfache, wirkungsvolle Übungen - individuell auf dich abgestimmt. Oder - wenn du vor allem Ruhe brauchst - durch eine achtsame, entspannende Behandlung oder Massage.

  • Ich arbeite je nach Anliegen mit:

    • therapeutischer Gesprächsführung

    • gezielter Körperarbeit

    • Atemtherapie

    • Nervensystem-Regulation

    • Meditation & Achtsamkeit

    • klassischer Massage & Fussreflexzonenmassage

    Alles wird individuell auf dich abgestimmt – es gibt kein fixes Schema.

  • Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 90 Minuten.

    Der Preis beträgt CHF 130 pro Stunde und wird nach effektiver Dauer abgerechnet.

    Online-Sitzungen sind auch in kürzeren Einheiten (30 oder 60 Minuten) möglich.

  • Das ist sehr individuell.

    Viele Menschen spüren nach wenigen Sitzungen erste Veränderungen. Für eine nachhaltige Wirkung braucht es oft etwas mehr Zeit (5-10x).

    Du bestimmst das Tempo – wir schauen gemeinsam, was für dich stimmig ist.

  • Ja, eine Begleitung ist auch online möglich.

    Gerade bei Stress oder Erschöpfung kann es entlastend sein, in deiner gewohnten Umgebung zu bleiben und dir die Anreise zu sparen.

  • Ich bin beim EMR und der EKG unter den Methoden Yoga Therapie, Fussreflexzonenmassage und Hatha Yoga registriert. Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten.

    Bitte kläre direkt mit deiner Versicherung, ob und in welchem Umfang deine Therapie übernommen wird.

    Du erhältst von mir einen Rückforderungsbeleg, den du einreichen kannst.

  • Viele Beschwerden stehen in Verbindung mit einem dauerhaft aktivierten Nervensystem.

    Durch gezielte Übungen unterstützen wir deinen Körper dabei, wieder mehr in einen Zustand von Ruhe und Sicherheit zu finden.

    Das kann sich zum Beispiel in besserem Schlaf, mehr Entspannung oder weniger Schmerzen zeigen.

  • Ja, die Therapie kann dich bei einem Burnout sehr gut unterstützen.

    Oft findet sie begleitend zu einer psychotherapeutischen Behandlung statt – als Ergänzung, die den Körper stärker einbezieht.

  • Ja, eine Begleitung ist auch bei Hüftbeschwerden oder anderen körperlichen Beschwerden möglich.

    Wir arbeiten dabei nicht nur am betroffenen Bereich, sondern beziehen den ganzen Körper mit ein, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu unterstützen.

  • Die Praxis befindet sich im Yoga Space Interlaken, nur wenige Gehminuten vom Bahnhof Interlaken West entfernt.

    Aarmühlestrasse 35A
    3800 Interlaken
    1. Stock

    Sie ist gut erreichbar – zu Fuss, mit dem ÖV oder mit dem Auto.