Therapie in Interlaken bei Stress, Erschöpfung und Schmerzen

Du funktionierst – aber eigentlich bist du längst erschöpft.

Du bist gestresst, schläfst schlecht, kommst nicht richtig zur Ruhe – oder dein Körper macht sich mit Verspannungen und Schmerzen bemerkbar?

Ich unterstütze dich dabei, aus dem Funktionieren wieder ins Spüren zu kommen, zur Ruhe zu finden und körperliche Beschwerden nachhaltig zu lindern.

nur 2 Minuten vom Bahnhof Interlaken West

Kostenfreies Erstgespräch buchen

Deine erste Sitzung - so läuft sie ab

  1. Wir klären, was dich momentan am meisten belastet

  2. Wir schauen, wie sich dein Stress oder deine Schmerzen zeigen

  3. Du bekommst eine erste konkrete Behandlung und Übungen

  4. Du gehst mit etwas nach Hause, das du direkt anwenden kannst

  5. Wir entscheiden gemeinsam, ob weitere Sitzungen sinnvoll sind

Als ausgebildete Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat in Yoga Therapie und zwei Jahren Studium der Physiotherapie verbinde ich verschiedene Ansätze:

  • Gesprächsbegleitung & Coaching

  • Körperübungen

  • Atemtherapie

  • Achtsamkeit & Meditation

  • Massage & Fussreflexzonenarbeit

Dabei steht nicht eine bestimmte Methode im Vordergrund, sondern das, was dich und deine Situation gerade am besten unterstützt. Interesse an Yoga, Meditation oder Spiritualität ist keine Voraussetzung.

Was sich wieder verändern darf

  • Du schläfst besser und wachst erholter auf

  • Deine Schmerzen und Verspannungen lassen nach

  • Du fühlst dich ruhiger und entspannter

  • Du verspürst wieder mehr Freude und Leichtigkeit

  • Stress & Erschöpfung

    • Stress und innere Unruhe

    • Überlastung und Erschöpfung

    • Schlafprobleme

    • Anspannung und Ängste

    • Burnout

    • depressive Verstimmungen

    Körperliche Beschwerden

    • Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen

    • Knie- und Hüftbeschwerden

    • Verspannungen

    • Beschwerden nach Überlastung oder Fehlbelastung

    • Verdauungsbeschwerden

    • Menstruationsbeschwerden

    Regeneration & Wohlbefinden

    • mehr Ruhe und Gleichgewicht

    • besserer Umgang mit Stress

    • Stärkung von Ressourcen und Wohlbefinden

    Du findest dich hier nicht genau wieder? Melde dich gerne trotzdem. Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann.

 FAQ

  • Wenn du zeitnah Unterstützung brauchst, melde dich gerne direkt bei mir.

    Ich versuche, kurzfristige Termine möglich zu machen – auch ausserhalb der regulären Zeiten, wenn es passt.

  • Wir starten mit einem Gespräch.

    Du erzählst mir, wobei du dir Unterstützung wünschst. Ich stelle dir relevante Fragen zu dir und deinen Beschwerden.

    Danach arbeiten wir - je nach deinem Anliegen - mit:

    • weiteren Gesprächen & Coaching

    • Körperübungen

    • Atemarbeit

    • Achtsamkeit & Meditation

    • Massage

    Zusätzlich bekommst du einfache Übungen für deinen Alltag, die du je nach Bedarf selbstständig übst.

  • Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 90 Minuten.

    Der Preis beträgt CHF 130 pro Stunde und wird nach effektiver Dauer abgerechnet.

    Online-Sitzungen dauern 60 Minuten.

  • Das ist sehr individuell und hängt von deinem Anliegen ab.

    Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen angehen, andere brauchen mehr Zeit und Begleitung.

    Du bestimmst das Tempo – wir schauen gemeinsam, was für dich stimmig ist.

  • Ja, eine Begleitung ist auch online möglich.

    Gerade bei Stress oder Erschöpfung kann es angenehm und entlastend sein, in deiner gewohnten Umgebung zu bleiben und dir die Anreise zu sparen.

  • Ich bin beim EMR und der EKG unter den Methoden Yoga Therapie, Fussreflexzonenmassage und Hatha Yoga registriert. Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten.

    Bitte kläre direkt mit deiner Krankenkasse, ob und in welchem Umfang die Therapie übernommen wird.

    Du erhältst von mir einen Rückforderungsbeleg, den du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

  • Ja, eine komplementärtherapeutische Begleitung kann dich bei einem Burnout sehr gut unterstützen.

    Oft findet sie begleitend zu einer psychotherapeutischen Behandlung statt – als ganzheitliche Ergänzung.

  • Ja, eine Begleitung ist auch bei Hüftbeschwerden oder anderen körperlichen Beschwerden möglich - zum Beispiel nach einem Unfall, bei Fehlhaltungen oder bei Überlastung.

    Wir arbeiten dabei nicht nur am betroffenen Bereich, sondern beziehen den ganzen Körper mit ein, um Schmerzen zu lindern, die Muskulatur zu stärken oder die Beweglichkeit zu unterstützen.