Über mich

Ich bin Claudia, ausgebildete Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat in der Fachrichtung Yoga Therapie sowie zertifizierte Fussreflexzonen-Therapeutin (krankenkassenanerkannt).

Zusätzlich habe ich fast zwei Jahre Physiotherapie studiert, wodurch mein Verständnis für den Körper, Bewegungsabläufe und Beschwerden stark geprägt ist. Diese Erfahrungen fliessen ergänzend in meine Arbeit ein.

Was mich schon lange leitet, ist meine eigene Neugier darauf, wie Körper, Geist und Emotionen zusammenhängen - und die Erfahrung, dass sich vieles erst verändert, wenn wir beginnen, uns selbst wieder wirklich zu spüren.

Daraus ist auch mein Interesse an der buddhistischen Meditationspraxis entstanden. Ich besuche regelmässig Retreats oder praktiziere zu Hause – und befasse mich so nicht nur theoretisch mit dem Buddhismus, sondern ganz praktisch im eigenen Leben.

Warum ich diese Arbeit mache

Ich kenne Zeiten, in denen alles zu viel wurde. In denen selbst Ruhe sich nicht mehr ruhig angefühlt hat – sondern eher anstrengend oder sogar überfordernd.

Ich weiss, wie sich Stress, Verspannungen und Schmerzen anfühlen. Und genau das hilft mir, dich und deine Situation besser zu verstehen.

Wir leben in einer Welt, die oft schnell und laut ist - mit vielen Anforderungen und wenig echten Pausen. Manchmal ist der Körper erschöpft, während innerlich trotzdem keine wirkliche Entspannung möglich ist. Manchmal sind wir Menschen mit Schmerzen konfrontiert, da auch diese zum Leben dazugehören.

Genau daraus ist mein Wunsch entstanden, einen Raum zu schaffen, in dem du zur Ruhe kommen darfst – ohne Druck, ohne Erwartungen. Und einen Raum, aus dem du etwas mitnehmen kannst, das dich auch in deinem Alltag trägt. Denn genau dort entsteht echte Veränderung.

Meine Haltung und wie ich arbeite

Mir ist bewusst, dass Therapie auch anstrengend sein kann. Dass es Mut braucht, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen - oft mehr, als wegzuschauen.

Deshalb ist es mir ein grosses Anliegen, dass in meinen Sitzungen nicht noch mehr Druck entsteht – sondern ein Gegenpol. Ein ruhiger Raum, in dem du wieder etwas mehr bei dir selbst ankommen kannst.

Ich arbeite individuell, orientiert an deinem Tempo und deinem aktuellen Zustand.

Manchmal ist es ein Gespräch, manchmal sind es Körperübungen, die dich unterstützen. Eine Atemübung. Oder einfach ein Moment der Ruhe in einer achtsamen Massage.

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Und ich glaube nicht daran, dass es den einen richtigen Weg gibt.

Ich sehe meine Aufgabe darin, dir Möglichkeiten aufzuzeigen und dich dabei zu unterstützen, wieder Zugang zu deinen eigenen Ressourcen zu finden.

Oft sind es kleine Veränderungen: Wenn du wieder etwas mehr bei dir ankommst. Wenn sich Anspannung und Schmerzen langsam lösen. Wenn etwas mehr Ruhe entsteht.

Diese Veränderungen sind oft leise - aber sie machen einen grossen Unterschied.