Meine Arbeitsweise und Erfahrungen
Der Weg zu meiner heutigen Arbeit als Komplementärtherapeutin ist aus einer persönlichen Suche entstanden – nach einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit und Heilung.
Vor mittlerweile fünf Jahren studierte ich für knapp zwei Jahre Physiotherapie. In dieser Zeit lernte ich viel über den Körper, seine Strukturen und Funktionsweisen. Gleichzeitig spürte ich jedoch, dass mir ein wichtiger Aspekt fehlte: die tiefere Verbindung zwischen Körper, Psyche und innerem Erleben - was mich auf meine weitere Suche brachte.
Während mehrerer Monate in Ashrams vertiefte ich meine Praxis im Yoga und beschäftigte mich intensiv mit Körperübungen, Atemtechniken und innerer Wahrnehmung. Zusätzlich besuchte ich buddhistische Meditationsretreats, in denen ich Achtsamkeit und Meditation als wertvolle Wege zur Selbstregulation und inneren Stabilität erfahren durfte. Parallel dazu absolvierte ich eine Ausbildung in der Fussreflexzonenmassage.
Schliesslich fand ich in der vierjährigen Ausbildung zur Komplementärtherapeutin in der Fachrichtung Yoga Therapie den Rahmen, in dem sich all diese Erfahrungen miteinander verbinden konnten. In dieser Zeit vertiefte ich mein Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Körper, Psyche, Nervensystem, Emotionen und Lebenssituationen. Besonders geprägt hat mich dabei die Erkenntnis, wie stark Stress, innere Belastungen und unverarbeitete Erfahrungen sich auch körperlich ausdrücken können.
Heute verbinde ich diese verschiedenen Erfahrungen in meiner therapeutischen Arbeit. Meine Begleitungen können je nach Situation unterschiedliche Elemente enthalten, zum Beispiel:
therapeutische Gespräche
Körperarbeit
Atemtherapie
Meditation und Achtsamkeitsübungen
Massage
Mir ist dabei wichtig, dass die Therapie immer individuell auf den Menschen abgestimmt ist. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Ressourcen und sein Tempo mit.
Ich verstehe meine Arbeit als Einladung, wieder mehr Kontakt zum eigenen Körper zu finden, Stressreaktionen besser zu verstehen und Schritt für Schritt mehr Stabilität, Entspannung und Wohlbefinden zu entwickeln.
Möchtest du mehr über mich und meine Arbeitsweise erfahren?
Dann hast du die Möglichkeit, ein kostenfreies 15-minütiges Erstgespräch zu buchen. In diesem kurzen Gespräch können wir uns kennenlernen, dein Anliegen besprechen und gemeinsam schauen, ob meine therapeutische Begleitung für dich passend sein könnte.
Ich freue mich darauf, von dir zu hören.
Herzlichst
Claudia